Hoy veremos las tres cosas más importantes y que debes cumplir a la hora de perder grasa. También hablamos de otros factores complementarios como son el ayuno intermitente, los ciclados de calorías o los tan ansiados suplementos.
¿Quieres entrenar mejor?
Empieza aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music