Puede que conozcas la pirámide nutricional tradicional, pero a la hora de mejorar la recomposición corporal hay unos factores más importantes que otros.
Vamos a ver cuáles son estos factores y que papel juegan.
Para empezar a entrenar mejor:

Escríbeme aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista

Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music