Hoy respondo a dos preguntas que me hicieron a través de Instagram y que me parecen interesantes. Por un lado cuánto tiempo es recomendable descansar entre series y por otro si hacer cardio todos los días puede interferir con el entrenamiento de pierna.
Puedes escuchar el episodio en iVoox, Spotify, Apple Podcast o Google Podcast.
---
¿Quieres entrenar en casa de forma eficiente y sin material?
Descarga la guía GRATIS entrando en: https://ivllamazares.com/regalo
---
Redes sociales:
https://twitter.com/ivllamazares
https://instagram.com/ivllamazares