4 min de escucha
Solo realizo estos ejercicios en cada entrenamiento
DeLifters
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
20 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
A lo largo de estos años he ido probando diferentes enfoques en el entrenamiento y a día de hoy tengo bastante establecido el número de ejercicios que realizo en cada sesión.
Hoy te cuento que factores determinan esto y cómo ajustar esta cantidad a cada caso.
Me encuentras aquí: https://ivllamazares.comÚnete a la comunidad en: https://www.lifters.es
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20 feb 2024
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