11 min de escucha
Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión
Trabajo de fuerza e hipertrofia en la misma sesión
valoraciones:
Longitud:
9 minutos
Publicado:
26 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
He probado varios enfoques de entrenamiento en los que se trabaja la fuerza por separado o conjuntamente en la misma sesión de hipertrofia. Te cuénto cómo lo hago a día de hoy y cómo debes hacerlo en función de tu objetivo.
Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Entrena mejor aquí: https://ivllamazares.com/empezar
Recibe la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista
Publicado:
26 ago 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Ejercicios con tu peso corporal de Cuaderno de Entrenamiento