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    ¿Cuánto peso subir en cada ejercicio?

    ¿Cuánto peso subir en cada ejercicio?

    DeCuaderno de Entrenamiento

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    ¿Cuánto peso subir en cada ejercicio?

    DeCuaderno de Entrenamiento

    valoraciones:
    Longitud:
    9 minutos
    Publicado:
    23 sept 2022
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    A medida que ganas experiencia entrenando resulta más complicado subir el peso en los ejercicios. Te cuénto qué deberías de tener en cuenta para progresar mejor dependiendo de tu objetivo.
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    Publicado:
    23 sept 2022
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    Iván Llamazares te cuenta cada semana la mejor forma de plantear y organizar un entrenamiento con el objetivo de desarrollar fuerza e hipertrofia.