8 min de escucha
Gestiona bien tu volumen de entrenamiento
Gestiona bien tu volumen de entrenamiento
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
1 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Diferenciar de forma clara volumen total de entrenamiento y volumen por sesión te va a permitir mejorar mucho más en cada entrenamiento. Hoy te cuento los detalles para pulir tu rutina.
Entrena conmigo aquí: https://ivllamazares.comÚnete a la comunidad en: https://www.lifters.es
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1 feb 2024
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