¿Quieres llevar tu carrera al siguiente nivel?
En este episodio, te desvelamos los secretos para exprimir al máximo tus entrenamientos y convertirte en un imparable.
Descubre:

La importancia de tener un objetivo claro: Define tu meta.

Cómo controlar las variables clave: Volumen, intensidad, descanso...

El poder del entrenamiento de fuerza:

Estructurar tus entrenamientos de forma efectiva: Planifica sesiones.

Adaptarse a tu disponibilidad: Saca el máximo provecho del tiempo que tienes para entrenar.


¡No te pierdas este episodio repleto de consejos y estrategias que te ayudarán a convertirte en un mejor corredor!

Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento⁠⁠⁠⁠ @mariocaste.pf⁠⁠⁠⁠
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