Hola deportista!
Los patrones mentales son hábitos que adquiere nuestro cerebro y que le evitan un altísimo consumo de energía. Sin duda, es una función que nos mantiene vivos, pero muchas veces esos hábitos casi inconscientes nos perjudican. Por supuesto, en la mente del deportista la situación no es diferente.
Aprende en el podcast de esta semana cuáles son esos patrones más comunes y cómo debes hacer para modificarlos.
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