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    Correr Inteligente

    Correr Inteligente

    Correr Inteligente

    valoraciones:
    Longitud:
    25 episodios
    Idioma:
    Español
    Formato:
    Podcast

    Descripción

    El PODCAST de Mario Castellanos donde hablaremos de entrenamiento, nutrición, experiencias, zapatillas y accesorios y dudas que les surgen tanto a mis corredores como a mi comunidad sobre como mejorar el rendimiento corriendo
    Idioma:
    Español
    Formato:
    Podcast

    Episodios1-10 de 25 episodios

    Título

    #25 Entrenamiento de Cuestas para Correr más Rápido

    En este episodio, exploramos cómo las sesiones de cuestas fortalecen la musculatura es...

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    #24 Lesiones de Rodilla en Running con Iván Delgado

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    #23 Running desde Cero | 5 consejos para principiantes

    En este episodio exploramos los fundamentos para aquellos que están empezando en el mu...

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    #22 Elige el Gel Perfecto para Correr

    En este episodio, sumérgete en el mundo de la nutrición deportiva y descubre cómo la c...

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    		Apr 11, 2024

    #21 Factores de Riesgo de Lesión Asociados al Running

    En este episodio hablamos sobre los factores de riesgo asociados a las lesiones en co...

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    #20 El secreto de las super zapatillas con Víctor Rodrigo

    ? En el episodio de hoy de nuestro podcast, exploramos el impacto revolucionario de las...

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    #19 Entrenar por Pulso o Ritmo. ¿Qué es mejor para rendir más corriendo?

    Descubre las diferencias entre entrenar por ritmo o el pulso cardíaco. Exploraremos c...

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    #18 5 Claves para Exprimir tus Entrenamientos en 2024

    ¿Quieres llevar tu carrera al siguiente nivel? En este episodio, te desvelamos los sec...

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    		Mar 14, 2024

    #17 Los secretos de una rápida y eficiente recuperación muscular para corredores

    En este episodio hablamos sobre los mejores métodos de recuperación muscular para corre...

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    #16 ¿Correr lento para correr más rápido?

    En este video, hablo sobre los beneficios y la importancia de correr lento para mejorar...

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    		Feb 29, 2024