14 min de escucha
#17 Los secretos de una rápida y eficiente recuperación muscular para corredores
#17 Los secretos de una rápida y eficiente recuperación muscular para corredores
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
7 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio hablamos sobre los mejores métodos de recuperación muscular para corredores.
Cómo mejorar tu recuperación muscular después de correr
Técnicas efectivas de recuperación muscular para corredores
La importancia de los métodos de recuperación muscular en el running
Tips para una óptima recuperación muscular para corredores
Soy Mario Castellanos entrenador online de corredores. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento @mariocaste.pf
Si quieres más información sobre mi programa de entrenamiento Running.Sciences+ aquí puedes ver como trabajamos con nuestros corredores. https://mariocastepf.com/programa-running-sciences/
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7 mar 2024
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (25)
#5 Estrategias para Recuperar tras un Maratón de Correr Inteligente