35 min de escucha
53. Ultradistancia, entrevista a Julián Sanz.
53. Ultradistancia, entrevista a Julián Sanz.
valoraciones:
Longitud:
61 minutos
Publicado:
26 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hablamos con el máximo exponente de la ultradistancia en España, Julián Sanz.
Hablaremos de:
- Cómo son las carreras de ultrarresistencia por dentro.
- Cómo se alimenta
- Cuánto y cómo duerme
- Qué pensamientos le pasan por la cabeza y cómo los gestiona
- Diferencias en la fatiga respecto a pruebas más cortas
- Estrategias nutricionales que ha puesto en práctica en los últimos años
- Sus entrenamientos más importantes
- Qué le motiva a participar en estas pruebas y seguir realizándolas
- Cómo motivarnos para el rodillo (Hizo 6 días seguidos pedaleando en el rodillo).
- Y mucho más.
Julián se ha curtido ganando varias veces el Cto de España de 24h, bajando de 24h en el camino de Santiago o realizando la Race Across América, una prueba de 3000km en 6 días.
Espero que podamos aprender mucho de él =)
Hablaremos de:
- Cómo son las carreras de ultrarresistencia por dentro.
- Cómo se alimenta
- Cuánto y cómo duerme
- Qué pensamientos le pasan por la cabeza y cómo los gestiona
- Diferencias en la fatiga respecto a pruebas más cortas
- Estrategias nutricionales que ha puesto en práctica en los últimos años
- Sus entrenamientos más importantes
- Qué le motiva a participar en estas pruebas y seguir realizándolas
- Cómo motivarnos para el rodillo (Hizo 6 días seguidos pedaleando en el rodillo).
- Y mucho más.
Julián se ha curtido ganando varias veces el Cto de España de 24h, bajando de 24h en el camino de Santiago o realizando la Race Across América, una prueba de 3000km en 6 días.
Espero que podamos aprender mucho de él =)
Publicado:
26 abr 2020
Formato:
Episodio de podcast
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