Hoy respondo a preguntas sobre:

1. Medir el entrenamiento en vatios kilo y newtons por metro para las series de torque.
2. Cuánto se pierde al dejar de entrenar y qué.
3. La evolución del entrenamiento ciclista y el rendimiento de los corredores.
4. Entrenar el vo2max
5. Entrenamientos para reciclar más lactato.
6. ¿Calidad o cantidad?
7. Periodización de una temporada para ciclistas con uno o dos objetivos.

Para más info y reservas del training camp, escribe a contacto@msa.training


Espero que te guste el episodio y si lo hace puedes ayudar a la continuidad del podcast comprando o regalando una copia de mi libro, La Naturaleza del Entrenamiento.

______________________________________________________________________
??Libro La Naturaleza del Entrenamiento
https://amzn.to/3zQQmbi

??Canal de Telegram:
https://t.me/ciclismoevolutivo

?✅Cursos para aprender más:
https://ciclismoevolutivo.com

?‍??Todo lo demás:
https://linktr.ee/solaarjona