36 min de escucha
139. Q&A. Microintervalos, cetosis, condropatía y torque con sprints.
139. Q&A. Microintervalos, cetosis, condropatía y torque con sprints.
valoraciones:
Longitud:
25 minutos
Publicado:
6 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Volvemos con un episodio de preguntas y respuestas a algunas de vuestras dudas que me habéis hecho llegar.
Específicamente, respondemos a:
- ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta si tenemos condromalacia o condropatía rotuliana?
- ¿Cómo afrontar una carrera de ultradistancia en ritmo?
- ¿Qué diferencias hay entre los microintervalos con repeticiones más cortas e intensas o más largas y menos intensas?
- ¿Es posible entrenar fuerza máxima y torque en la misma sesión?
- ¿Sería conveniente realizar un periodo de cetosis al empezar la pretemporada?
Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible.
*********************************************
Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100% de forma práctica, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más.
El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza.
Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque
¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso!
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Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram: https://t.me/ciclismoevolutivo
donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.
Específicamente, respondemos a:
- ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta si tenemos condromalacia o condropatía rotuliana?
- ¿Cómo afrontar una carrera de ultradistancia en ritmo?
- ¿Qué diferencias hay entre los microintervalos con repeticiones más cortas e intensas o más largas y menos intensas?
- ¿Es posible entrenar fuerza máxima y torque en la misma sesión?
- ¿Sería conveniente realizar un periodo de cetosis al empezar la pretemporada?
Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible.
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Publicado:
6 dic 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
3. La magia no existe. de Rendimiento Evolutivo