37 min de escucha
232. Beneficios, mitos y verdades de la zona 2.
232. Beneficios, mitos y verdades de la zona 2.
valoraciones:
Longitud:
23 minutos
Publicado:
11 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Desgranamos todo lo que necesitas saber sobre la zona 2 y su entrenamiento.
- Qué es la zona dos
- Sus beneficios en el entrenamiento.
- Los principales mitos que hay entorno a esta zona.
- Cuál es la realidad del entrenamiento de zona 2 en profesionales y en no profesionales.
- Cómo entrenar la zona 2.
Espero que te guste, y si lo hace puedes apoyar al podcast a la vez que aprendes, a través de los cursos de entrenamiento o el libro "La Naturaleza del Entrenamiento", que te dejo a continuación:
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Libro La Naturaleza del Entrenamiento
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Canal de Telegram:
https://t.me/ciclismoevolutivo
✅Cursos para aprender más:
https://ciclismoevolutivo.com
Todo lo demás:
https://linktr.ee/solaarjona
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- Los principales mitos que hay entorno a esta zona.
- Cuál es la realidad del entrenamiento de zona 2 en profesionales y en no profesionales.
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Publicado:
11 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
28. Sistemas complejos: una nueva visión sobre el organismo. de Rendimiento Evolutivo