35 min de escucha
165. Rompiendo mitos, con Sebastian Sitko.
165. Rompiendo mitos, con Sebastian Sitko.
valoraciones:
Longitud:
56 minutos
Publicado:
6 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy hablamos con Sebastian Sitko. Doctor en Ciencias del Deporte, profesor universitario y entrenador de ciclistas profesionales.
Hemos hecho un episodio entretenido, donde hablamos de algunos de los falsos mitos más extendidos en el mundo del entrenamiento deportivo.
Hablamos de:
- ¿Todo el mundo tiene que entrenar en zona 2?
- El control de las cargas y recuperación mediante el lactato.
- El "estado estable".
- El torque
- El síndrome de sobreentrenamiento.
- La profesión de entrenador y su futuro.
Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible.
*********************************************
Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100% de forma práctica, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más.
El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza.
Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque
¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso!
*********************
Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram:
https://t.me/ciclismoevolutivo
donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.
Hemos hecho un episodio entretenido, donde hablamos de algunos de los falsos mitos más extendidos en el mundo del entrenamiento deportivo.
Hablamos de:
- ¿Todo el mundo tiene que entrenar en zona 2?
- El control de las cargas y recuperación mediante el lactato.
- El "estado estable".
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- El síndrome de sobreentrenamiento.
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Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible.
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Publicado:
6 jun 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
22. 5 falsos mitos sobre los ciclistas profesionales de Rendimiento Evolutivo