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158. Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias
158. Eficiencia de pedaleo y carrera, con Frederic Sabater y Juan Murias
valoraciones:
Longitud:
54 minutos
Publicado:
18 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio, hablamos de la relación existente entre los umbrales y el vo2max y como esta cambia con el entrenamiento. También, sobre el concepto de "no respondedores", el entrenamiento polarizado y la economía de carrera y de pedaleo.
Tercera y última parte de la charla que tuve con Frederic Sabater y Juan Murias sobre los últimos avances y el estado de lo que sabemos actualmente sobre fisiología del deporte.
Juan es profesor de fisiología e investigador en la Universidad de Calgary (Canadá) ; y Frederic doctorando en Ciencias del Deporte en la Universidad de St. Etienne.
Espero que os guste, y si lo hace me ayudaríais muchísimo compartiendo el podcast en vuestras redes sociales, compañeros/as o grupos, para hacer que esto siga siendo posible.
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Si quieres profundizar más y seguir aprendiendo, tienes formaciones en https://ciclismoevolutivo.com donde tenemos cursos diseñados para que aprendas al 100% de forma práctica, con clases grabadas, soporte para dudas y preguntas y mucho más.
El contenido cubre todos los aspectos que necesitas para mejorar tu entrenamiento y eliminar de una vez por todas los dolores de cabeza.
Échale un vistazo a las reseñas que nos han dejado, porque
¡4 de cada 5 alumnos han repetido con, al menos, otro curso!
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Y si quieres seguir profundizando con contenido gratuito, tenemos una lista de telegram:
https://t.me/ciclismoevolutivo
donde irás recibiendo artículos, podcast, vídeos y reflexiones interesantes sobre entrenamiento y salud en ciclismo.
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Publicado:
18 abr 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
17. Estrategias para competir con calor de Rendimiento Evolutivo