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55. Aplicación práctica de los sistemas al entrenamiento de resistencia

55. Aplicación práctica de los sistemas al entrenamiento de resistencia

DeRendimiento Evolutivo


55. Aplicación práctica de los sistemas al entrenamiento de resistencia

DeRendimiento Evolutivo

valoraciones:
Longitud:
45 minutos
Publicado:
11 may 2020
Formato:
Episodio de podcast

Descripción

Continuamos desarrollando algunas ideas de los sistemas complejos, y en la segunda parte del episodio veremos cómo aplicar todo esto a el entrenamiento en ciclismo de una forma que va a cambiar muchos paradigmas preestablecidos (o al menos replantearlos)!!..

Vamos a ver:
- Incertidumbre
- Globalidad
- Interdependencia
- Autoorganización e irregularidad
- Sistemas anidados
- El orden altera el producto
- El verdadero objetivo del entrenamiento

Y luego aplicaciones prácticas:

1. Para deportistas
2. Para los entrenadores
3. Sobre la metodología de entrenamiento
4. Para la investigación en ciencias del deporte.

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Publicado:
11 may 2020
Formato:
Episodio de podcast

Títulos en esta serie (100)

Unimos ciencia, práctica y experiencia para hablar de entrenamiento, psicología, nutrición... y en definitiva de todo lo que te sirva para mejorar tu rendimiento, sin descuidar tu salud, en ciclismo. Por Manu Sola Arjona