En este episodio continuamos conversando sobre el crecimiento de la masa muscular y esta vez abordaremos la importancia que tienen elementos como el descanso y el sueño en la construcción del músculo, además mitos y malas prácticas sobre el crecimiento de la masa muscular que abunda en los gimnasios e incluso en personas que llevan entrenando mucho tiempo. Y, también les daremos algunos tips extra que deben tener en cuenta si se encuentran en este proceso. ¡Episodio imperdible!
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