Una gran mayoría, en algún momento se preocupó o planteó el objetivo de aumentar masa muscular. la masa muscular no es solo estética, es bienestar, calidad de vida y protección para nuestro cuerpo. En este episodio trataremos de hablar lo más importante sobre el tema y abordaremos todo ese proceso  para que sepan cómo se desarrolla la masa muscular, cuál es la función que tiene el ejercicio en todo esto y cómo influye la alimentación apalancando este resultado.

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