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314: Equilibrio Salud-Estética-Rendimiento, con Ismael Galancho y Borja Bandera
314: Equilibrio Salud-Estética-Rendimiento, con Ismael Galancho y Borja Bandera
valoraciones:
Longitud:
49 minutos
Publicado:
25 may 2022
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Hoy hablo con Ismael Galancho y Borja Bandera sobre cómo lograr el equilibrio entre salud, rendimiento y estética.
Algunos de los temas que tocamos:
¿Menos grasa es igual a mejor rendimiento?
Formas de medir la grasa: bioimpedancia, plicómetro, dexa...
¿Impacta la salud el exceso de grasa en deportistas (powerlifting, sumo...)?
Riesgo de bajos niveles de grasa corporal.
¿Qué es realmente el sobreentrenamiento y síntomas?
Mala relación con la comida en deportistas.
¿Ultraprocesados en nutrición deportiva?
Exceso de preocupación con el físico, dismorfia corporal.
Impacto de las redes sociales.
Y mucho más...
Si te interesa la nutrición deportiva echa un vistazo a nuestro nuevo curso, que empieza el 11 de junio: https://www.fitnessrevolucionario.com/perform
Algunos de los temas que tocamos:
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Formas de medir la grasa: bioimpedancia, plicómetro, dexa...
¿Impacta la salud el exceso de grasa en deportistas (powerlifting, sumo...)?
Riesgo de bajos niveles de grasa corporal.
¿Qué es realmente el sobreentrenamiento y síntomas?
Mala relación con la comida en deportistas.
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Publicado:
25 may 2022
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Episodio 273: Respiración al Levantar Pesado, Agua de Coco, Colecho, Oposiciones Bombero, Remojar Avena, Gazpacho: Hoy respondo las siguientes preguntas: Respiración adecuada al levantar pesado. ¿Es buena el agua de coco? Colecho: beneficios de dormir con tus hijos. Oposiciones a bombero: composición corporal y rendimiento. de Radio Fitness Revolucionario