Hoy respondo las siguientes consultas:

Hidratación: ¿Cuándo y cuánto beber al entrenar?
Suplementos de proteína vegetal: ¿Son saludables? ¿Cuándo usarlos?
Entrenamiento mínimo para mantener masa muscular.
Uso de omeoprazol y reflujo gastroesofágico. Riesgos y posibles soluciones.
¿Se puede reemplazar la verdura por suplementos vitamínicos si se hace una sola comida al día?

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.

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Guía de las verduras.