Hoy explico los principios de la hipertrofia, considerando entrenamiento, ejercicios, nutrición, proteína, suplementos y mucho más.

Se trata en realidad del audio de un video que subí recientemente a mi canal de youtube. Puedes verlo completo aquí.



Si quieres más detalle sobre la ganancia muscular, vete aquí.

Como siempre, puedes escuchar también el episodio en iVoox, Spotify  y Apple Podcast.