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    Deporte y calor: estrategias para que no afecte tu rendimiento

    Deporte y calor: estrategias para que no afecte tu rendimiento

    DeComer Para Ganar

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    Deporte y calor: estrategias para que no afecte tu rendimiento

    DeComer Para Ganar

    valoraciones:
    Longitud:
    26 minutos
    Publicado:
    14 nov 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Descripción

    ¿Sabías que el realizar deporte en altas temperaturas perjudica el rendimiento deportivo? En este capítulo te damos todas las recomendaciones que debes seguir para evitar que esto suceda ¿cómo lograr una buena aclimatación? ¿cómo hidratarte correctamente? ¿qué ropa debes usar?
    Conoce éstas y otras estrategias en este capítulo ¡no de lo pierdas!
    Publicado:
    14 nov 2023
    Formato:
    Episodio de podcast

    Títulos en esta serie (100)

    Comer Para Ganar es un podcast en donde podrás aprender todo a cerca de la nutrición deportiva. ¿Qué debo de comer antes de hacer ejercicio? ¿Cómo puedo mejorar mi rendimiento? ¿Cuál es mi peso ideal? Y muchísimo más. Aurora León nutrióloga experta en el deporte quiere compartir contigo opiniones, consejos y anécdotas, que están basadas no solo en ciencia, pero además en su experiencia.