21 min de escucha
Nutrición en alta montaña ¿cómo influye la altura en el rendimiento?
Nutrición en alta montaña ¿cómo influye la altura en el rendimiento?
valoraciones:
Longitud:
24 minutos
Publicado:
21 mar 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este capítulo tenemos como invitada a Lilian Bolaños, nutrióloga apasionada por el montañismo, quien nos platicará algunos consejos para lidiar con los imprevistos que nos podemos enfrentar al subir una alta montaña, ¿cómo evitar el mal de altura? ¿qué alimentos llevar? ¿cómo hidratarnos correctamente? ¿qué suplementos son útiles?
Si está en tus planes el subir una montaña, ¡no te pierdas este capítulo!
Si está en tus planes el subir una montaña, ¡no te pierdas este capítulo!
Publicado:
21 mar 2023
Formato:
Episodio de podcast
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