Seguramente te has preguntando en algún momento si deberías o o no desayunar antes de hacer ejercicio. Muchas veces escuchamos que el desayuno es la comida más importante del día, pero por otro lado, otras opiniones sugieren que saltarse el desayuno puede ayudar a la pérdida de grasa. Te invitamos a escuchar éste capítulo para ayudarte a entender la importancia del desayuno antes de un entrenamiento, las recomendaciones de cuánto debes de desayunar y qué tipo de alimentos son ideales. Recuerda que si tienes cualquier duda nos puedes escribir directamente, y con gusto te ayudaremos a resolverla. No olvides seguirnos en nuestras redes sociales @comerparaganar.