Haz ejercicio, no sólo porque lo tengas que hacer, sino porque eliges hacerlo. es algo que compartimos constantemente,  Pero es que hablar de actividad física no sólo implica a nivel físico o estético, va más allá del movimiento, en busca de un mejor estado de salud.  La actividad física juega un papel fundamental en nuestra salud emocional, En el episodio de hoy nos acompaña la Dra Dalinda Balbuena con especialidad en Psiquiatría quien nos ayudará a conocer más a fondo sobre el impacto de la actividad física en la salud emocional.