Dormir bien es parte de los pilares de una vida saludable, así como la actividad física y la alimentación. La falta de sueño puede influir en nuestra alimentación incluso en un incremento de peso, pero también nuestra alimentación puede influir en la calidad del sueño,  ¿Qué alimentos dificultan o favorecen un sueño adecuado? Más información: Hábitos Inteligentes ¡Síguenos en instagram!