Comer es uno de los grandes placeres de la vida, sin embargo, no hacerlo adecuadamente puede desencadenar en problemas de salud, que además de afectar el estado físico, deterioran nuestro estado de ánimo. En este capítulo, Areli platicó con Margarita Gálvez, licenciada en nutrición y ciencias de los alimentos, sobre la importancia de llevar una alimentación sana y de esta forma mejorar nuestra relación con nuestro cuerpo, con la comida y nuestra salud.