Hoy descubriremos de la Mano de Carmen Zúñiga  lo que es  la nutrición integral es evaluar las muchas interrelaciones que existen entre la dieta, el estilo de vida, el medio ambiente y los sistemas biológicos, un nutricionista o dietista puede atacar trastornos específicos y promover una función óptima del cuerpo entero a través de la dieta y las influencias del estilo de vida. Te preguntaras, ¿qué es integral?
La nutrición integral incorpora aspectos de la mente, el cuerpo y el espíritu en su práctica. Esto significa que un nutricionista o dietista está mirando más que la dieta. Los aspectos integrados incluyen: estilo de vida, niveles de estrés, niveles de inflamación, historial médico e incluso relaciones significativas entre muchos otros. Esto permite una comprensión mas profunda de las necesidades del individuo en lugar de simplemente seguir las pautas dietéticas recomendadas.

¡Aprende a entender a tus hormonas para que ellas trabajen para ti y no en tu contra!