49 min de escucha
Cap. 151 - Dietas de moda vs. alimentación consciente: Elige tu camino hacia una vida saludable
Cap. 151 - Dietas de moda vs. alimentación consciente: Elige tu camino hacia una vida saludable
valoraciones:
Longitud:
66 minutos
Publicado:
13 feb 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este capítulo me acompaña Natalia Paz, una nutrióloga con especialidad en nutrición consciente. Hablamos sobre cómo funciona la nutrición consciente y cómo nos puede ayudar a mejorar nuestra salud mental; de cómo la industria alimentaria y la dieta moderna nos han desconectado de nuestro cuerpo, dando lugar a trastornos alimentarios y una mala relación con la comida. Natalia nos da algunos tips sobre cómo podemos aprender a tomar mejores decisiones alimenticias a través de la conciencia y destaca que la comida no es nuestra única fuente de energía, destaca la importancia de escuchar nuestras propias necesidades y adaptar nuestra dieta a ellas en lugar de seguir ciegamente las dietas de moda. Natalia destaca la importancia de la actividad física y cómo los alimentos procesados pueden afectar nuestro bienestar. Este capítulo te dará algunos consejos para que comiences un estilo de vida más saludable y equilibrado, así como estrategias para implementar cambios graduales en tu día a día.
Sigue a Natalia en todas las redes: @nataliapaznutricion
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Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/carlos-camacho42/message
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13 feb 2024
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Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
T1-C20: Amores Imposibles de Hablando Sin Filtro Podcast