En la actualidad, las redes sociales nos han vendido una imagen poco real del Self care, mostrándonos personas haciendo retos y siguiendo guías que no todos podemos realizar. Sin embargo, el autocuidado va más allá, significa cuidar de nosotros mismos y de nuestras necesidades físicas, emocionales, mentales y espirituales. Esta semana, Arelí platicó con Melissa de la Mora, estudiante de relaciones públicas y creadora de contenido, que nos compartió aprendizajes y prácticas saludables para iniciarnos en el mundo del autocuidado.