Hoy te queremos mostrar:

En qué consiste el entrenamiento consciente.
Qué factores has de tener en cuenta para que el tuyo también lo sea.
Cómo poder elegir aquellas actividades que más te beneficien.
Qué ejemplos reales puedes llevar a cabo para comenzar desde hoy mismo.
Y la importancia de hacer del momento de moverte, un momento de presencia y consciencia.

Recuerda que puedes compartirnos tus dudas y comentarnos si ya hacías este tipo de acciones a la hora de entrenar.
¡Conecta con tu naturaleza, descubre tu verdadera esencia y lidera tu salud!