Esta semana les traigo una técnica del neurocoaching para evaluar los vacíos de la felicidad. Si evaluaras tu vida hoy en aquello que te falta, ¿qué sería eso que está bajo? ¿qué serían esas cosas que tú entiendes que están bien y aquellas que no están tan bien acorde con tu definición de felicidad. El primer paso para saberlo es hacernos estas preguntas y buscar las respuestas a través de un pequeño, pero muy útil ejercicio. Para esto, contamos con una herramienta que se llama la Rueda de la vida que nos sirve para identificar aquellas áreas sobre las que es necesario trabajar para mejorarlas. Esta técnica fue originada por Paul J. Meyer, un pionero en el área de desarrollo personal y profesional. Sus bases son mucho más profundas, pues surgen del budismo, donde se conoce como la rueda de la vida budista tibetana. Los neurocoaches, la usamos para:
1. Buscar información en los 9 renglones de la vida e identificar la importancia que otorgamos a los diferentes renglones.
2. Evaluar el nivel de satisfacción en cada uno de ellos.
3. Tomar decisiones respecto a qué áreas debemos mejorar luego de esa reflexión mental que hacemos.
4. Finalmente, encontramos cuáles son esas áreas que debemos focalizar para establecer objetivos y planificar sobre esos renglones que no están a la altura de lo que deseamos.
Este ejercicio, puede ser aplicado en diferentes contextos, como a nivel personal, de pareja, a nivel empresarial o el escolar con sus hijos.
Escucha las 9 áreas de tu vida y la forma de llevar a cabo este ejericicio. 

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