La neblina mental o niebla cerebral es un término utilizado para describir los cambios en nuestra función cognitiva y la claridad
mental que algunas mujeres podemos experimentar incluso antes de la menopausia.
La neblina mental es esa dificultad para concentrarnos,
los olvidos, las confusiones de términos, que no podemos encontrar las palabras
adecuadas para mencionar algo, como cuando decimos “pon la leche en la lavadora". Hablamos
con prisa y sin buscar esas palabras adecuadas, sino las que nos salen de repente.
Pues la neblina mental está relacionada con los cambios hormonales que ocurren durante esta transición en la vida, particularmente debido a la reducción en los niveles de estrógeno. Y sepan que la producción del estrógeno empieza a fluctuar y a decaer desde antes de la menopausia. Así que los síntomas de la niebla mental pueden comenzar a manifestarse siete años antes de la menopausia. De acuerdo a los estudios, cerca del 60% de las mujeres en la perimenopausia o menopausia experimentan estos cambios cerebrales.
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