Soy fan de las caminatas y me paso recomendándolo. Y me llamó la atención un estudio que salió sobre la cantidad de pasos que uno debe dar diariamente y aquí se los comparto. Siempre se ha creído que para tener una buena salud y perder peso se tiene que tener un objetivo meta de 10,000 pasos diarios y de hecho este dato es a menudo una meta de los programas en dispositivos portátiles y teléfonos inteligentes.
Pues esta recomendación de caminar 10, 000 pasos también viene avalada por la Organización Mundial de la Salud.  Sin embargo, el origen de estos 10 000 pasos por día no está bien explicado.
Pues ahora un estudio reciente de la Universidad de Harvard desmiente la meta de los 10,000 pasos y ha llegado a una conclusión que aclara detalles de la cantidad de pasos que uno debe dar mínimo al día para estar saludable. Escúchalo...


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