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106. Mitos sobre EJERCICIO FÍSICO que debes conocer: Parte II.
106. Mitos sobre EJERCICIO FÍSICO que debes conocer: Parte II.
valoraciones:
Longitud:
50 minutos
Publicado:
27 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
¿Correr es malo para las articulaciones? ¿Perdemos fuerza con la edad? ¿Es normal ser menos activo tras la jubilación? ¿Se puede perder peso andando? ¿Hay que dar 10.000 pasos al día? A todo esto y mucho más damos respuesta en este nuevo episodio donde desmitificamos algunas de las creencias más arraigadas sobre el ejercicio físico y te mostraremos cómo conocer la verdad detrás de estos mitos puede impulsarte a una vida más activa y saludable. Para ello, nos basamos en el fascinante libro "Exercised" de Daniel Lieberman, un científico de la Universidad de Harvard que se aventura a explorar la evolución de la actividad física y los prejuicios que la rodean aplicando la perspectiva evolucionista que tanto nos gusta. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
27 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
25. No es "TOC", lo que tu sientes se llama OBSESIÓN.: Si algún día te has escuchado a ti mismo diciendo eso de “soy muy TOC” tienes que escuchar este episodio. Que seas muy ordenado o meticuloso con la limpieza, no implica tener un TOC. Tampoco ciertas ideas obsesivas que pueden intensificarse en... de De Piel a Cabeza