39 min de escucha
25. Obsesiones, manías, rumiaciones: cómo hacerles frente y diferenciarlas del "TOC".
25. Obsesiones, manías, rumiaciones: cómo hacerles frente y diferenciarlas del "TOC".
valoraciones:
Longitud:
39 minutos
Publicado:
14 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Si algún día te has escuchado a ti mismo diciendo eso de “soy muy TOC” tienes que escuchar este episodio. Que seas muy ordenado o meticuloso con la limpieza, no implica tener un TOC. Tampoco ciertas ideas obsesivas que pueden intensificarse en distintos periodos de nuestra vidas en que nos encontremos más estresados o decaídos .Las ideas obsesivas en el TOC van más allá de las preocupaciones cotidianas del día a día. ¿Tienes manías que te dificultan la vida? ¿A veces te obsesionas con cosas innecesarias? ¿Entiendes la diferencia entre obsesión y compulsión? Muchas veces usamos mal el término "TOC" de forma inadecuada. En este episodio aprendemos a entender que es el TOC, la obsesión, la compulsión o las ideas "obsesivoides".Pero no solo eso, también hablamos de cómo gestionar este tipo de ideas que se cuelan en tu pensamiento de forma recurrente y estrategias para hacerles frente desde el conocimiento y la comprensión de lo que está sucediendo. No te lo pierdas, este episodio te va a gustar y ayudar en tu día a día.
Publicado:
14 oct 2021
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
25. No es "TOC", lo que tu sientes se llama OBSESIÓN.: Si algún día te has escuchado a ti mismo diciendo eso de “soy muy TOC” tienes que escuchar este episodio. Que seas muy ordenado o meticuloso con la limpieza, no implica tener un TOC. Tampoco ciertas ideas obsesivas que pueden intensificarse en... de De Piel a Cabeza