Platicamos con la Dra. Cecilia Navarro sobre qué es la depresión y cómo afecta nuestra salud mental.
Cecilia Navarro es Licenciada en psicología. Obtuvo su maestría en Terapia Familiar Sistémica por la Universidad Autónoma del Noreste. Siguió sus estudios con una maestría en Grupos e Instituciones por SAGMO (Sociedad Analítica de Grupo Monterrey AC). Hizo una concentración en psicoanálisis en ARPAC (Asociación Regiomontana de Psicoanálisis AC). En el 2020 fue candidata a doctora por ARPAC. Y recientemente obtuvo su certificación en terapia de Mentalizacion por la Anna Freud Clinic de Londres
En esta conversación la doctora nos resuelve las dudas que tenemos en cuanto a cómo se trata la depresión? A quienes le puede dar? Cuánto puede durar? Cómo se cura? entre otras.
La depresión es una enfermedad que se tiene que tratar con seriedad ya que si la ignoramos puede llegar a ser mortal. La salud mental es algo intangible, pero no porque no la podamos ver significa que no existe. Cecilia nos ayuda a crear conciencia sobre la importancia de cuidar nuestra mente para así poder tener una vida integra y feliz.
Recursos que se mencionan en el episodio:
Libros de ayuda recomendados
Sin Miedo de Rafael Santandreu (Para fobias y/o ansiedad)
Sentirse Bien: Una Nueva Terapia contra las Depresiones de David D. Burns (Depresión y ansiedad)