Vivimos en un mundo del no tener tiempo, de prisa , corriendo, acelerados. Nuestra mente agitada, estresada y muchas veces estancada en el miedo. Necesitamos calmarla, serenarla, y practicar formas para bajar la neurosis . No es preciso ser un monje, pero si tan sólo caminaríamos como si fuéramos un Buda? No se trata de ser un iluminad@, sino de comprender cómo el alinearse con lo interno ayuda a nuestra felicidad y bienestar. Espero disfruten este episodio, tanto como lo disfruté yo ❤️ Namasté, Alejandra ?