Ha llegado el momento, los medios ya hablan del “sprint” final para poner el cuerpo a punto antes de las vacaciones de verano, y los mensajes sobre dietas, vientre plano o fortalecimiento de glúteos se multiplican como los panes y los peces. Pero ¿merece la pena esta “operación bikini acelerada”?En estas fechas, la preocupación por el aspecto del cuerpo aumenta y nos produce mucha más inseguridad que la cara. Dentro del cuerpo, el abdomen es la zona que más acompleja a hombres y mujeres. Sin embargo, la lista de complejos veraniegos en mujeres es infinitamente más larga que en hombres: celulitis, depilación, piernas estilizadas, escote, culo perfecto y un largo etcétera.Vernos mejor influye en nuestro bienestar. Cuidarnos por fuera es también cuidarnos por dentro y viceversa, por eso es importante encontrar un equilibrio entre ambos. Pero ¿por qué nos acompleja tanto el cuerpo y nadie se preocupa de su mente? ¿por qué antes de salir de fiesta no nos miramos al espejo y nos contamos chistes o mantenemos conversaciones en voz alta para poner el cerebro a punto? Los cambios en la mente son los que nos hacen realmente atractivos, por eso en este episodio no solo hablamos de cómo afrontar la celulitis, manchas, etc desde un punto de vista técnico, sino de la imagen corporal, el autoconcepto, la autoestima, la diferencia entre cuerpo físico y cuerpo vivido, etc. Porque los mejores tratamientos estéticos son aquellos que se realizan sobre una autoestima sana.