59 min de escucha
Rutina de mañana: qué hago para ser más productiva y no perder tiempo, energía y foco
Rutina de mañana: qué hago para ser más productiva y no perder tiempo, energía y foco
valoraciones:
Longitud:
51 minutos
Publicado:
4 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
La palabra "rutina" puede sonar a aburrido, común, ordinario, pero es la mejor herramienta de productividad. Establecer rutinas y hábitos nos ayuda a gestionar nuestro tiempo de forma más eficiente. Cuando tenemos una rutina establecida, sabemos exactamente qué debemos hacer y cuándo debemos hacerlo. No hay que pensar, solo ejecutar. Las rutinas y los hábitos también nos ayudan a mantenernos concentrados y motivados en nuestros objetivos, es decir, permiten que seamos más productivos. Y, sobre todo, las rutinas nos dan paz mental. Qué vas a escuchar en este episodio:Por qué es tan importante tener una rutina de mañana y mantenerla con disciplina, que no rigidezQué es la fatiga por decisión y la parálisis por análisisQué te impide ser constante con tu rutina de mañanaPrioriza: si todo es importante, nada es importanteLos 5 pasos de mi rutina de mañana para no perder tiempo, energía y foco? Te dejo enlaces, referencias y contenido adicional del episodio en mi web www.janafernandez.es? Más contenido en instagram @janafr / @bienestarydescanso en mi newsletter https://janafernandez.substack.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
4 mar 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
Entrena y fortalece tu mente para disfrutar más de la vida, con Cándida Vivalda: Bienvenidos a un nuevo episodio de este podcast. Esta semana os traigo una de esas historias de reinvención personal, de valentía para dejarlo todo y empezar de cero. Cándida Vivalda es una italiana de nacimiento que lleva más de 10 años viviendo en... de El podcast de Jana Fernández