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Guía Mindfulness - Atención Plena en la Vida Diaria
Guía Mindfulness - Atención Plena en la Vida Diaria
valoraciones:
Longitud:
1 minuto
Publicado:
9 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En este episodio, exploramos cómo podemos integrar la práctica de mindfulness en nuestra vida cotidiana. Descubriremos cómo prestar atención plena a nuestras actividades diarias puede ayudarnos a reducir el estrés, mejorar nuestra concentración y aumentar nuestra sensación de bienestar. Además, compartiremos algunos consejos prácticos para comenzar a practicar mindfulness en tu vida diaria. ¡Espero que lo disfrutes!
Publicado:
9 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
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