3 min de escucha
Guía Mindfulness - Meditación de Compasión
Guía Mindfulness - Meditación de Compasión
valoraciones:
Longitud:
3 minutos
Publicado:
31 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En el capítulo de Meditación de compasión de nuestra guía de mindfulness, se explora cómo la práctica de la compasión puede ayudarnos a cultivar sentimientos de amor y bondad hacia nosotros mismos y hacia los demás. A través de la meditación, podemos aprender a reconocer y aceptar nuestros propios sufrimientos y los de los demás, y a responder con amabilidad y comprensión. La compasión no solo nos ayuda a mejorar nuestras relaciones con los demás, sino que también puede tener beneficios significativos para nuestra propia salud mental y bienestar.
Publicado:
31 oct 2023
Formato:
Episodio de podcast
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