20 min de escucha
Meditación RAIN - 12 Minutos.
Meditación RAIN - 12 Minutos.
valoraciones:
Longitud:
12 minutos
Publicado:
2 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Esta meditación de autocompasión nos ayuda a aceptar las situaciones difíciles desde una actitud de amabilidad y comprensión. Con esta práctica de mindfulness nos permitimos abrirnos a la experiencia e investigar lo que está ocurriendo para finalmente traer ese cariño que nos merecemos cuando las cosas se complican.Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis y otra información sobre mindfulness en nuestra página kensho.life
Publicado:
2 mar 2020
Formato:
Episodio de podcast
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