Qué es la escucha activa, en qué nos beneficia y cómo mejorarla. La escucha activa es una de las habilidades que más se aprecia en una persona, tanto para las relaciones personales como para las profesionales. En esta sesión te contamos qué es, cómo mejorar la escucha activa y te damos estrategias y prácticas para fortalecerla y aplicarla en tu día a día. Accede a nuestro programa de dos semanas de meditaciones esenciales Mind Fitness - Basics, acompañadas de una introducción cada una, para que aprendas (o repases) estas prácticas fundamentales https://kensholife.thinkific.com/courses/mind-fitness-basics Para escuchar la meditación que acompaña a esta introducción, haz clic aquí: https://kensho.life/meditaciones-guiadas/meditacion-de-sonidosConsigue gratis nuestro ebook Mindfulness explicado: https://rhythm.kensho.life/mindfulness-explicadoSi quieres profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, en nuestra página https://kensho.life puedes acceder a una gran variedad de recursos gratis: meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos, así como información sobre nuestros cursos y talleres.