30 min de escucha
Sonidos y pensamientos - 10 minutos.
Sonidos y pensamientos - 10 minutos.
valoraciones:
Longitud:
10 minutos
Publicado:
25 jul 2019
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En esta meditación practicamos observar los pensamientos y dejarlos pasar sin involucrarnos, dándonos cuenta de su naturaleza transitoria y pasajera. Así entrenamos nuestra capacidad de no identificarnos con ellos, recordando que no somos nuestros pensamientos.Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis y otra información sobre mindfulness en nuestra página kensho.life
Publicado:
25 jul 2019
Formato:
Episodio de podcast
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