20 min de escucha
Meditación S.O.S. - 5 Minutos
Meditación S.O.S. - 5 Minutos
valoraciones:
Longitud:
5 minutos
Publicado:
10 feb 2020
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
En esta meditación practicamos hacer una breve pausa cuando nos sentimos estresados para evitar dejarnos arrastrar por la reactividad o entrar en una espiral de pensamientos negativos.Puedes encontrar más meditaciones guiadas gratis y otra información sobre mindfulness en nuestra página kensho.life
Publicado:
10 feb 2020
Formato:
Episodio de podcast
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