3 min de escucha
Guía Mindfulness - Aceptación y No Juicio
Guía Mindfulness - Aceptación y No Juicio
valoraciones:
Longitud:
3 minutos
Publicado:
9 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Aquí exploramos la importancia de cultivar la aceptación en lugar de juzgar nuestras emociones, pensamientos y experiencias. A través de técnicas de mindfulness, aprendemos a observar sin crítica y a aceptar plenamente lo que surge en nuestro interior. Descubre cómo esta práctica puede ayudarte a reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y fomentar una mayor compasión hacia ti mismo y hacia los demás. ¡No te lo pierdas!
Publicado:
9 nov 2023
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (19)
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