33 min de escucha
CAC 422 - 6 habilidades para fomentar emociones positivas
CAC 422 - 6 habilidades para fomentar emociones positivas
valoraciones:
Longitud:
30 minutos
Publicado:
12 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Descripción
Todo el tiempo me has escuchado decir que las emociones no se clasifican como buenas o malas, no tienen una connotación moral, simplemente son.Lo que es verdad es que hay emociones que tienen la capacidad (porque esa es una de sus funciones) de ayudarnos a expandir las sensaciones placenteras, agradables, plenas. A esas, la psicología positiva les llama “emociones positivas”.Y es muy importante no fijarnos en la idea de que DEBEMOS tener emociones positivas por encima de todo, cueste lo que cueste… y eliminar las negativas. Las emociones positivas, expansivas, cuando las fomentamos conscientemente, cuando las elegimos, tienen la capacidad de expandir nuestra conciencia, cambiar nuestra percepción y darnos más herramientas para ver las cosas desde un punto de posibilidades y no de limitaciones.Hay 6 habilidades que Barbara Fredrickson propone para cultivar emociones positivas, te cuento más de ellas hoy. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Publicado:
12 abr 2024
Formato:
Episodio de podcast
Títulos en esta serie (100)
CAC 005 - 3 factores que determinan tu felicidad: Esta es la segunda parte del podcast pasado, hablaremos de 3 elementos clave para nuestra felicidad y de 7 actitudes que tienes que generar para ser más feliz. de ¡Con amor, carajo!